****有什么副作用？

44岁男性，血脂高，血压和血糖正常，寻求营养保健品帮助。

对于高血脂，首先要控制体重，避免暴饮暴食，保持低盐、低脂、低糖的饮食。多吃蔬菜、水果和全谷类食物，少吃动物内脏、海鲜和肉汤等高嘌呤食物。适当增加运动量也很重要。营养保健品如鱼油、植物固醇等可以辅助调理血脂，但请注意选择合适的产品和用法。定期检查血脂水平，保持良好的生活习惯和饮食结构。