请问这个燕麦是直接冲泡的吗

我想了解燕麦的冲泡方法和食用建议，并且我有高血脂，想知道燕麦对此的影响。

对于高血脂患者，燕麦是一种非常好的食物选择，因为它不仅不会升高血脂，还能帮助降低血脂。建议每天摄入足够的燕麦和其他富含纤维的食物，适量进行有氧运动，如快走、游泳等，避免过度摄入高脂肪和高胆固醇的食物，保持健康的生活方式。