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28岁男性,低密度脂蛋白高,寻求通过保健品和生活方式改善的方法。
针对高胆固醇和血脂异常,建议采取以下措施:首先,调整饮食结构,减少饱和脂肪和胆固醇的摄入;其次,增加有氧运动,例如快走、游泳等;再者,可以考虑服用某些保健品,如降脂保健品和深海鱼油,以辅助降低血脂和胆固醇。请记住,任何治疗都需要在医生的指导下进行。
天津市第一中心医院 营养科
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