可以提高免疫力吗

我总是感到疲劳，经常生病，怀疑是因为缺乏维生素，想知道如何补充？

如果你有类似的问题，首先需要确认是否真的缺乏维生素。可以通过血液检查来确定。对于确诊的维生素缺乏，可以通过口服维生素补充剂来改善。同时，建议你多吃新鲜的水果和蔬菜，保持良好的生活习惯和均衡的饮食。这样可以帮助提高你的免疫力，增强体质，保证营养均衡。