哺乳期能吃吗

哺乳期妈妈想了解如何正确补充营养，是否有适合哺乳期的营养补充产品？

哺乳期的妈妈需要选择专门针对哺乳期的营养补充产品，例如含有叶酸、钙、铁等成分的复合维生素和矿物质补充剂。同时，通过食物摄入富含蛋白质和维生素的食物也很重要。对于贫血的预防，可以选择一些软糖型的营养补充产品，例如含有铁和叶酸的产品。需要注意的是，选择产品时要看清成分表和说明书，确保其适合哺乳期的妈妈使用。