这个硒吃了对人体有什么好处？

60岁中老年人血糖偏高，想了解如何改善并提升免疫力。

对于高血糖，需要通过合理的饮食和适量的运动来控制。同时，中老年人可以考虑服用一些能够辅助改善免疫力的保健品。建议每天饭后服用一粒能够提升免疫力的保健品。另外，平时应注意控制碳水化合物的摄入，多吃蔬菜和水果，适当进行有氧运动。这些措施有助于改善血糖水平和增强免疫力。