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40岁男性想通过鱼油来调理身体,关心其对心脑血管、记忆力、眼脑健康的功效及服用时间和副作用。
对于心脑血管疾病、记忆力衰退和眼干涩等问题,鱼油是一个很好的选择。它可以有效地改善这些症状,并且长期服用也没有明显的副作用。建议您在医生的指导下,根据自己的身体状况和需求来确定具体的服用时间和剂量。同时,保持良好的生活习惯和饮食结构也是非常重要的。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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