***一般建议怎么饮用

32岁孕妇，孕期37周，想了解如何补充铁元素，已经在吃富含铁的食物，想知道口服铁剂的用法。

孕期37周的铁元素补充方法主要包括通过食物摄入和口服铁剂。建议首选食物补充，如红肉、绿叶蔬菜和豆类等富含铁的食物。若需要口服铁剂，应在医生指导下使用，通常建议在饭后服用，并多喝水以帮助铁元素更好地被吸收。请注意，过量补充铁元素可能会导致便秘等副作用，因此务必遵循医生的建议。