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我总是感到疲劳和无力,可能是营养不良引起的,想知道如何预防和治疗?
针对营养不良,首先需要通过全面的身体检查来确定具体原因。然后,通过增加富含维生素和矿物质的食物摄入来改善营养状况。如果必要,可以考虑服用合适的维生素补充剂。同时,保持良好的生活习惯,如规律作息、适量运动和减少压力,对改善营养状况也有帮助。请记住,任何用药都应在医生的指导下进行。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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