疾病详情
45岁女性，想了解如何预防和改善骨质疏松症，询问中医保健方法。
医生建议
针对骨质疏松症，中医建议从日常饮食和生活习惯入手。每天喝500毫升的牛奶，分2~3次饮用，增加户外活动，接受阳光照射。同时，适当采用中医的针灸和按摩方法，刺激经络，增强肾气，改善骨质疏松症。保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力，也是非常重要的。
曾红华医生和患者的交流
患者
您好，我想了解如何预防和改善骨质疏松症。
曾红华医生住院医师
骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，中医认为其与肾虚有关。首先，需要了**的年龄和既往病史。
患者
我是45岁的女性，之前没有药物过敏史和肝肾功能异常。
曾红华医生住院医师
根据你的情况，建议每天喝500毫升的牛奶，分2~3次饮用，以保证营养的吸收和分布均匀。同时，适当增加户外活动，接受**照射，有助于维生素D的合成，促进钙的吸收。
患者
非常感谢您的建议！我还想知道有没有其他的中医保健方法可以帮助改善骨质疏松症？
曾红华医生住院医师
除了饮食和运动外，中医还推荐一些针灸和按摩的方法来刺激经络，增强肾气，改善骨质疏松症。另外，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力，也是非常**的。
曾红华医生的问诊记录
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曾红华
住院医师
已认证
乐昌市沙坪镇卫生院 中医内科