一盒有几条？吃多久呢

我想了解如何补充钙和维生素D3，包括产品的用法和持续时间。

如果您有骨质疏松、营养不良或维生素D缺乏等问题，补充钙和维生素D3是非常重要的。建议每天两次，每次一袋，饭后用温开水冲服。同时，保持良好的饮食习惯和适当的户外活动，以促进钙的吸收和维生素D的合成。