*****怎么服用？

68岁老人想了解维生素的服用方法和好处，尤其是对口腔、皮肤及消化系统的影响。

根据您的描述，维生素缺乏可能是导致口腔、皮肤及消化系统问题的原因之一。建议您每天服用一粒维生素，早饭后或晚上均可。同时，注意保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠。