缺钙骨**检查缺钙

47岁女性，骨密度检查显示缺钙，之前尝试过其他钙片但效果不佳，想知道如何正确补充钙质。

根据您的骨密度检查结果，骨质疏松是可能的原因。我们建议您选择含有维生素K的钙片来补充钙质。这种钙片可以更好地被吸收和利用，促进钙沉积到骨骼中。请按照我们的建议，连续服用2-3个月，停一个月再继续服用。同时，注意均衡饮食，多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。适量进行户外活动，增加日晒时间也有助于钙的吸收。