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我经常熬夜，导致口腔溃疡、失眠等问题，想知道维生素是否有帮助？
医生建议
如果你经常熬夜，可能会导致上火溃疡、失眠等问题。适当补充维生素可能会有所改善。建议在医生或营养师的指导下选择合适的维生素补充剂，并保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等。
史国梁医生和患者的交流
患者
我经常熬夜，导致口腔溃疡、失眠等问题，想知道维生素是否有帮助？
史国梁医生公共营养师
维生素是人体必需的营养素之一，缺乏会引起多种健康问题。对于你描述的症状，适当补充维生素可能会有所改善。
患者
那我应该如何选择和使用维生素补充剂？
史国梁医生公共营养师
首先，建议你在医生或营养师的指导下选择合适的维生素补充剂。一般来说，18岁以上成人每天服用一粒维生素补充剂就能满足日常需要。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，也非常**。
史国梁医生的问诊记录
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史国梁
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