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我总是感到疲劳，皮肤也变得很差，想知道如何改善？
医生建议
根据你的症状，可能与营养不良有关。建议你增加维生素C、B族维生素和复合维生素片的摄入，以改善皮肤质量和增强免疫力。同时，适量补充维生素E也对皮肤健康有益。请注意，合理的营养补充是关键。
王晨雪医生和患者的交流
患者
我最近总是感到疲劳，皮肤也变得很差，想知道有没有什么方法可以改善？
王晨雪医生公共营养师
你的症状可能与营养不良有关。首先，建议你增加维生素C的摄入，它可以帮助改善皮肤质量和增强免疫力。
患者
我也听说过B族维生素对皮肤有好处，能不能吃？
王晨雪医生公共营养师
是的，B族维生素也对皮肤有益处。除此之外，复合维生素片可以提供全面的营养补充，包括缓解疲劳等多种功效。
患者
那维生素E呢？是否也可以补充？
王晨雪医生公共营养师
维生素E同样有助于皮肤健康。总的来说，合理的营养补充可以有效改善你的症状。
王晨雪医生的问诊记录
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王晨雪
公共营养师
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