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我经常感到骨骼不适，是否需要每天补充钙？我还经常便秘，会不会影响到钙的吸收？
医生建议
如果您确诊为钙缺乏或骨质疏松，每日补充钙是必要的。同时，改善便秘问题也非常重要。选择合适的钙补充产品，注意其成分、剂量和吸收效果。长期服用时，应关注个体差异和可能的副作用。除了补充钙质外，均衡饮食、适量运动和良好的生活习惯同样重要。
张学勇医生和患者的交流
患者
我经常感到骨骼不适，是否需要每天补充钙？
张学勇医生公共营养师
如果您有明确的钙缺乏或骨质疏松等问题，日常补充钙是可以的。请问您是否有其他相关症状？
患者
我还经常便秘，会不会影响到钙的吸收？
张学勇医生公共营养师
便秘可能会影响钙的吸收。建议您同时改善便秘问题。至于您提到的钙补充产品，它的成分和剂量都经过科学设计，能够有效帮助您补充钙质。
患者
我担心长期服用会有副作用，能否解释一下？
张学勇医生公共营养师
这款产品是营养膳食补剂，耐受性良好，且无明显副作用。不同产品的成分、剂量和吸收效果可能有所不同，建议您选择适合自己的产品。
患者
我已经服用了一段时间，感觉有所改善。谢谢您的建议！
张学勇医生公共营养师
很高兴听到您的好消息。请继续保持良好的生活习惯和饮食结构，祝您身**康，生活愉快。
张学勇医生的问诊记录
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张学勇
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