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我是糖尿病人,想了解如何选择适合我的蛋白粉?
对于糖尿病人群,选择高钙无糖款的蛋白粉是比较合适的。这种蛋白粉对血糖的影响较小,且能提供足够的营养。需要注意的是,在使用蛋白粉前,应咨询医生或药师,避免与正在服用的药物产生不良相互作用。同时,控制总体的蛋白质摄入量也很重要。正确使用蛋白粉的方法是:每次使用25-30克的蛋白粉,加入水或其他液体中搅拌均匀,餐前或餐后30分钟内食用,以帮助控制血糖。
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