当前位置：首页>京东互联网医院公共营养师团队>邢红芹>
你好，儿童补钙吃哪一种
疾病详情
两个孩子，3岁和12岁，饮食习惯不太好，一个只吃肉，一个吃肉少，如何给他们补充营养？
医生建议
根据孩子们的年龄和饮食习惯，可能存在钙和维生素D缺乏的问题。建议给孩子们补充钙和维生素D，选择海藻钙镁锌或磷酸钙，并搭配多种维生素。早上给孩子们吃多种维生素，晚上给他们吃钙。同时，多吃一些蔬菜水果以及各种蛋白质类的食物，促进孩子们的生长和健康。
邢红芹医生和患者的交流
患者
我有两个孩子，一个3岁，一个12岁。他们的饮食习惯不*好，一个只吃肉，一个吃肉少。请问如何给他们补充营养？
邢红芹医生公共营养师
首先，根据孩子的年龄和饮食习惯，可能存在钙和维生素D缺乏的问题。建议您给孩子们补充钙和维生素D。对于挑食厌食的孩子，可以选择海藻钙镁锌来促进食欲和营养吸收。同时，单独补充一些维生素也是有必要的。
患者
我想知道具体的补充方案。我们已经给孩子们吃了维生素D3，但还需要其他的营养补充吗？
邢红芹医生公共营养师
如果孩子们不爱吃蔬菜水果等，可能会有一些维生素缺乏。建议您给他们选择一款含有锌**的海藻钙镁锌或磷酸钙，并搭配多种维生素。早上给孩子们吃多种维生素，晚上给他们吃钙。这样可以促进孩子们的生长和健康。
患者
我看到了两款钙产品，一款是海藻钙镁锌，另一款是磷酸钙。哪一款更适合日常使用？
邢红芹医生公共营养师
这两款产品都适合日常使用，并且都是有机钙。海藻钙的吸收率更好一些，所以我建议您给孩子们选择海藻钙镁锌。同时，多种维生素里边的含钙量会比较低一些，主要是用来补充维生素和矿物质营养的。
患者
我已经购买了黄瓶的磷酸钙和复合维生素。请问如何正确服用？
邢红芹医生公共营养师
晚上吃黄瓶的钙，一般晚上补钙吸收会更好，晚餐后半小时吃或者是睡前让孩子们吃。复合维生素，建议早餐后随餐服用就行。这样可以帮助孩子们更好地吸收营养。
邢红芹医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 公共营养师是通过科学合理地调配大众的饮食及促进人们的身体健康，减少各种慢性病的发生，并通过向全社会全
好评率
99%
在线问诊量
4.4万
立即咨询
扫码关注医生
关注贺翠萍医生，方便随时提问
营业执照 Investor Relations
违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733
医疗监督热线：950619（京东），0951-12320（宁夏），0951-12345（银川）
Copyright © 2022 jd.com 版权所有
京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号
邢红芹
公共营养师
已认证
京东互联网医院公共营养师团队 营养科