这款***是饭前吃还是饭后吃

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我最近食欲不振，体重下降，担心自己营养不良。请问该如何改善？

医生建议

对于营养不良，建议每天服用一粒维生素补充剂，饭后立即或随餐服用。同时，保持健康的饮食习惯，多吃新鲜水果、蔬菜和全谷类食物，适当增加鱼类、豆类和坚果的摄入。另外，保持良好的生活习惯，例如规律作息、适量运动和减少压力。

赵乐翠医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我最近食欲不振，体重下降，担心自己营养不良。请问该如何改善？

赵乐翠医生公共营养师

营养不良可能由多种原因引起，包括不良饮食习惯、消化系统问题或某些疾病。建议您每天吃一粒维生素补充剂，饭后立即或随餐服用。同时，保持健康的饮食习惯，多吃新鲜水果、蔬菜和全谷类食物。

患者

我平时很少吃水果和蔬菜，主要以肉类和米饭为主。请问是否需要调整饮食结构？

赵乐翠医生公共营养师

是的，需要调整饮食结构。增加水果和蔬菜的摄入量，减少肉类和米饭的比例。同时，适当增加*类、豆类和坚果的摄入，这些食物富含蛋白质和健康脂肪。另外，保持良好的生活习惯，例如规律作息、适量运动和减少压力。

赵乐翠医生的问诊记录

接诊医生

赵乐翠公共营养师

擅长: 从事有关营养、保健、健康管理等相关领域的咨询、培训、营养测评、营养指导、营养宣教、营养管理等。

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赵乐翠

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