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我想了解男士如何补充维生素B群?
对于男士来说,补充维生素B群是非常重要的,特别是对于能量代谢和神经健康。建议选择含有B1、B2、B6、B12的复合维生素B片,并选择正规品牌,按说明服用。同时,均衡饮食也是获取维生素B的重要途径。如果有选择困难,可以选择男士专用的产品。
常州市第一人民医院 营养科
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