辅酶Q10胶囊一天吃几次，一次吃多少？

我最近总是感到疲劳，皮肤也变得干燥，想了解如何正确补充维生素E？

根据您的症状，可能存在维生素E缺乏的情况。建议每天服用一粒维生素E补充剂，并保持良好的饮食习惯，多吃富含维生素E的食物。同时，避免过度曝晒和吸烟，以减少维生素E的消耗。请注意，以上建议仅供参考，具体用法和用量请遵循医生或药品说明书的指导。