16岁高中生怎么吃

孩子食欲不振，体重下降，担心营养不良，如何预防和治疗？

对于营养不良，首先需要排除潜在的健康问题，并调整饮食结构，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入。可以尝试将蔬菜和水果制成各种美味的食物，多样化的食物选择也很重要。同时，建议每天服用一粒营养补充剂，饭后用温水送服。一般来说，需要连续服用3个月左右，具体的服用时间还需要根据孩子的实际情况和体检结果来确定。保持良好的生活习惯也非常重要，例如规律作息、适量运动等。