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49岁男性，首次服用他达拉非，担心副作用和用法问题。

对于勃起功能障碍，他达拉非是一种有效的治疗药物。首次服用应从10mg开始，效果不佳可增加至20mg。请注意排除过敏及用药禁忌，并在性生活前1-2小时左右服用。常见副作用包括头痛、消化不良、背痛等，多为轻微症状。建议在医生指导下使用。同时，保持健康的生活方式也很重要，例如饮食宜平淡，避免辛辣、肥甘美味，节食慎酒；加强体育锻炼，增强体质，多吃一些清淡的食物，含有维生素和蛋白质比较高的食物。