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16岁 膝盖疼
疾病详情
16岁青少年膝盖疼痛，怀疑缺钙，寻求营养师的帮助。
医生建议
根据症状和年龄，缺钙可能是导致膝盖疼痛的原因之一。建议增加富含钙的食物摄入，并在医生或营养师的指导下适当补充钙片。同时，注意膝盖的保护，避免过度运动和重复性损伤。
赵乐翠医生和患者的交流
患者
您好，我是16岁的青少年，最近膝盖总是疼痛，尤其是在运动后。请问可能是什么原因？
赵乐翠医生公共营养师
膝盖疼痛可能与多种因素有关，包括过度使用、受伤、关节炎等。但考虑到你的年龄和症状，缺钙也可能是一个原因。
患者
我平时的饮食习惯比较规律，应该不会缺钙吧？而且我也没有明显的骨折或受伤情况。
赵乐翠医生公共营养师
即使饮食规律，青少年在生长发育期仍可能需要额外的钙摄入。建议你增加富含钙的食物，如牛奶、豆制品、**蔬菜等，并适当补充钙片。同时，注意膝盖的保护，避免过度运动和重复性损伤。
患者
非常感谢您的建议！我会注意的。请问有没有推荐的钙片？
赵乐翠医生公共营养师
市面上有很多种钙片，选择时要看成分和吸收率。比如，碳酸钙、柠檬酸钙等都是常见的形式。建议你在医生或营养师的指导下选择合适的产品。
赵乐翠医生的问诊记录
接诊医生
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赵乐翠
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