姜米茶减肥吗？

我想知道姜米茶是否能帮助我减肥，尤其是如果我没有湿气？

对于肥胖问题，姜米茶可以通过祛湿和提高新陈代谢来辅助减肥。然而，仅依靠姜米茶是不够的，需要结合合理的饮食和适当的运动。建议每天早上空腹饮用一杯姜米茶，但不要过量。同时，注意保持良好的生活习惯，避免暴饮暴食和久坐不动。