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我最近总是头晕发胀,睡眠质量也很差,经常醒来。另外,大便干燥,小便发黄。请问医生这是什么问题?
根据症状分析,可能是肝郁气滞证引起的。建议从以下几个方面进行改善:首先,保持良好的心态,避免过度焦虑和压力;其次,调整饮食习惯,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃辛辣刺激的食物;再者,适当增加户外活动,帮助改善睡眠质量。用药方面,推荐使用谷维素片和加味逍遥丸,前者可以帮助改善睡眠,减轻头晕症状;后者则可以调节肝气,缓解便秘问题。请注意,两种药物之间需要间隔半小时左右。
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