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39岁已婚已育女性，担心自己可能患有缺铁性贫血，想了解如何通过营养补充来改善症状。
医生建议
根据病情分析，缺铁性贫血是可能的原因之一。建议每天服用两片铁叶酸片，饭后用温水冲服。同时，注意饮食的营养均衡，多吃富含铁质的食物。适量进行户外运动，保持良好的作息习惯和心情也非常重要。请记住，营养补充只是治疗的一部分，合理的生活方式同样重要。
刘保久医生和患者的交流
患者
您好，我想了解一下关于缺铁性贫血的营养补充问题。我的年龄是39岁，女性，已婚已育。
刘保久医生公共营养师
根据您提供的信息，缺铁性贫血是可能的原因之一。建议您每天服用两片铁叶酸片，饭后用温水冲服。同时，注意饮食的营养均衡，多吃富含铁质的食物。
患者
请问这个铁叶酸片是从哪里生产的？我想知道它的质量如何。
刘保久医生公共营养师
这个铁叶酸片是德**产的，质量比较高。除了服用药物外，适量进行户外运动，保持良好的作息习惯和心情也非常**。
患者
谢谢您的建议，我会注意的。
刘保久医生的问诊记录
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刘保久
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