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31岁男性力不从心、熬夜、精力不足及头发稀疏的调理方案

疾病详情
31岁男性,力不从心,熬夜,精力不足,头发稀疏,想知道如何改善?
就诊科室: 营养科
医生建议
根据症状分析,可能是由于亚健康营养不良引起的。建议服用营养补充剂,连续服用2-3个月,注意随餐或餐后服用,避免空腹。同时,调整作息,保持良好的生活习惯。避免在空腹时服用,包括睡觉前。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我31岁,最近总感觉力不从心,经常熬夜,精力不足,头发也开始稀疏了。请问这是什么原因?应该如何改善?
医生
根据您的描述,可能是由于营养不良和亚健康状态引起的。建议您每天服用一粒营养补充剂,随餐或餐后服用,避免空腹。同时,注意调整作息,保持良好的生活习惯。
患者
我想知道这个营养补充剂要吃多久才能见效?一瓶可以用多长时间?
医生
一般来说,需要连续服用2-3个月才能看到明显的改善效果。每瓶营养补充剂可以用4个月。请注意,服用时应用水吞服,不要含着或咬碎。
患者
明白了,谢谢您的建议。请问我可以在睡觉前服用吗?
医生
不建议在空腹时服用,包括睡觉前。最好在餐后服用,以便更好地吸收营养。
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