宝宝的便秘可能是由于饮食不均衡、缺乏纤维素、水分摄入不足等原因引起的。婴儿便秘需要从多方面入手进行改善。首先，增加宝宝的水果和蔬菜摄入，尤其是富含纤维素的食物；其次，两餐之间可以给宝宝喝些温水，顺时针轻柔按摩宝宝腹部，促进肠蠕动；此外，适当增加宝宝的活动量也有助于改善便秘。对于药物使用，食品级益生菌可以作为辅助治疗，但需在医生指导下使用。如果以上方法无效，可以考虑使用便秘贴，但请注意，使用前应先咨询医生，并按照医生的指示正确使用。便秘贴对小孩没有明显的伤害。