维生素K的日常摄入量及重要性-京东健康

疾病详情

我想了解维生素K的日常摄入量和每一粒维生素K的含量。

就诊科室：全科

医生建议

维生素K对于骨骼健康和血液凝固至关重要。成年人每天需要摄入90微克的维生素K。若考虑补充维生素K，需确保有足够的维生素D和钙的摄入。每一粒维生素K的含量通常是90微克。请注意，过量补充维生素K可能会有副作用，因此在开始任何新的补充计划之前，最好先咨询医生或营养师的意见。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我想了解一下维生素K的日常摄入量。

医生

维生素K对骨骼健康和血液凝固非常重要。一般来说，成年人每天需要摄入90微克的维生素K。

患者

我最近在考虑补充维生素K，想知道每一粒维生素K的含量是多少？

医生

如果你正在考虑补充维生素K，首先要确保你有足够的维生素D和钙的摄入。至于每一粒维生素K的含量，通常是90微克。

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