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我想了解NAD+补充剂对老年人延缓衰老的作用和可靠性,尤其是关于其实际作用和产地信息的可靠性。
就诊科室: 营养科
医生建议
对于老年人来说,补充NAD+可以有辅助增加动力的作用,可能对延缓衰老和改善健康有所帮助。然而,需要注意的是,年轻人通常不需要补充NAD+。在选择NAD+补充剂时,应查看其成分和生产信息来确定其可靠性。同时,保持健康的生活方式,如均衡饮食、适量运动和良好的睡眠习惯,也是延缓衰老和保持健康的重要因素。
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相关问诊
我想了解辅酶Q10的用法和长期服用问题,是否可以连续吃多久?
就诊科室:营养科
总交流次数:8
医生建议:辅酶Q10是一种重要的辅酶,参与细胞呼吸链中的电子传递,帮助加速体内能量的生成和维持正常代谢功能。一般建议每日服用一粒,随餐服用效果更佳。辅酶Q10类似于维生素,长期服用是安全的。人体内的辅酶Q10含量随着年龄增长会减少,因此需要补充。只要没有不良反应,持续服用是可以的。
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我想了解辅酶Q10的作用和安全性,是否有推荐的每日摄入量?
就诊科室:营养科
总交流次数:25
医生建议:辅酶Q10是线粒体的重要营养,能帮助我们抗衰老。每天推荐摄入量是200mg,已经足够满足人体一天的需求。同时,合理的饮食和生活习惯也很重要。请注意,任何补充剂的使用都应在医生或营养师的指导下进行,以确保安全和有效性。
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经常跑步,想知道是否需要额外补充Q10?
就诊科室:营养科
总交流次数:25
医生建议:经常跑步的人群可以考虑补充Q10来改善线粒体功能,减少运动后的肌肉疲劳和损伤,提高运动表现。选择高质量的Q10补充剂,并每天服用100-200毫克。同时,保持均衡的饮食和适量的运动也很重要。
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