我想知道如何通过饮食改善我的血脂和血压，是否有相应的营养建议？
就诊科室： 营养科
针对高血脂和高血压，我们建议您采取以下措施：合理调整饮食结构，减少盐分和饱和脂肪的摄入，增加膳食纤维和健康脂肪的摄入。同时，保持适当的体重，进行规律的体育锻炼，并避免吸烟和过量饮酒。请注意，这些建议并不能替代医生的专业诊断和治疗，若有任何疑问或症状加重，请及时就医。
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