8岁儿童个子偏矮，如何通过补钙和生活习惯改善-京东健康

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8岁儿童个子偏矮，想知道是否需要补钙？

就诊科室：营养科

医生建议

对于8岁的孩子来说，生长发育是非常重要的。由于生长速度快，可能会出现钙缺乏，从而影响到骨骼健康和身高增长。因此，适当的补钙是必要的。可以选择儿童专用的补钙产品，并在饭后服用。同时，鼓励孩子多喝牛奶、多晒太阳、多跑步等，这些生活习惯也对孩子的身高增长有积极影响。

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患者

我的孩子8岁了，但个子偏矮，想知道是否需要补钙？

医生

8岁的孩子正处于生长发育的关键期，确实需要额外的营养支持。补钙可以帮助骨骼健康，促进身高增长。

患者

我不确定孩子是否缺钙，平时应该如何给他补充？

医生

即使孩子的饮食中含有足够的钙，也可能因为生长速度快而导致缺乏。建议每天给孩子补充适量的钙，可以选择儿童专用的补钙产品。

患者

我该如何给孩子服用补钙产品？是饭前还是饭后？

医生

一般来说，建议在饭后服用补钙产品，可以早中晚饭后各服用一粒，或者睡前一次性服用三粒。同时，多喝牛奶、多晒太阳、多跑步等生活习惯也对孩子的身高增长有帮助。

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