22岁小腿抽筋，如何通过营养补充改善？-京东健康

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22岁小腿抽筋，想知道是否缺钙，能否通过营养补充改善？

就诊科室：营养科

医生建议

对于抽筋，可能是由于缺钙引起的。建议每天服用4粒钙片，早晚各一次，每次两粒，饭后服用。同时，多运动、充足睡眠和营养饮食也对长高有利。即使不能长高，抽筋也是缺钙的表现，仍需要补充钙。

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患者

我22岁，最近小腿经常抽筋，想知道是不是缺钙？

医生

抽筋可能是由于缺钙引起的。建议你每天服用4粒钙片，早晚各一次，每次两粒，饭后服用。

患者

我想知道这个钙片是否有助于长高？我每天都在锻炼。

医生

这款钙片含有有机钙和维生素D，对长高有一定辅助作用。同时，多运动、充足睡眠和营养饮食也对长高有利。

患者

我检查过骨龄，好像已经闭合了。还能长高吗？

医生

如果骨龄已经闭合，理论上来说就不会再长高了。但即使不能长高，抽筋也是缺钙的表现，仍需要补充钙。

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