50岁骨关节痛如何补钙？-京东健康

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50岁女性，骨关节疼痛，想了解如何补钙和选择合适的钙片。

就诊科室：营养科

医生建议

对于骨关节炎和钙缺乏，建议日常补充钙质和氨糖软骨素。选择通用名的钙片和氨糖软骨素补充剂，按照说明服用。同时，注意保持良好的生活习惯，适当运动，避免过度劳累。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我50岁，最近经常感到骨关节疼痛，想知道如何补钙？

医生

您好，骨关节疼痛可能是由于钙缺乏或骨关节炎引起的。首先，建议您日常补充钙质，适合成人和中老年人。对于缺钙人群，补钙更为重要。

患者

我想知道有没有含氨糖软骨素的钙片？

医生

是的，存在这种类型的钙片。对于骨关节疼痛，除了补钙外，还可以考虑同时补充氨糖软骨素。这种组合可以更好地保护和修复关节。

患者

我该如何选择适合我的钙片？

医生

我推荐您先尝试一款适合缺钙和需要补钙人群的钙片。每天服用一次，每次两粒。同时，建议您在关节不舒服时，额外补充氨糖软骨素。

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