如何安全有效地补充钙质？-京东健康

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孩子经常出现手脚抽筋的现象，想了解如何安全有效地补充钙质。

就诊科室：药剂科

医生建议

如果孩子确实缺钙，钙质缺乏可以通过口服钙剂来治疗。同时，饮食中应增加富含钙质的食物，如鱼、海产品、虾、豆腐等。户外晒太阳半小时也有助于钙的吸收和骨骼的发育。请注意，晚上睡觉前补钙效果会更好。

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患者

您好，我想了解一下如何给孩子补钙。

医生

首先，需要明确孩子是否真的缺钙。可以通过血液检查来确定。同时，补钙也需要注意用药安全，特别是对于特殊人群如孕妇、哺乳期妇女等。

患者

我没有做过血液检查，但是孩子经常出现手脚抽筋的现象。

医生

手脚抽筋可能是缺钙的表现之一。为了确保用药安全，需要了解孩子是否有其他慢性病史、过敏史、肝肾功能异常等情况。同时，需要了解孩子是否正在服用其他维生素或药物，以避免重复。

患者

孩子目前没有服用其他药物。

医生

好的，根据孩子的症状和情况，可以考虑使用钙剂进行补充。请注意，晚上睡觉前补钙效果会更好。同时，饮食中也应增加富含钙质的食物，如鱼、海产品、虾、豆腐等。户外晒太阳半小时也有助于钙的吸收和骨骼的发育。

患者

非常感谢您的建议！我会注意的。

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