如果您正在经历手臂酸痛无力的症状，首先需要确定具体的病因，可能是由于过度使用、受伤、神经问题或营养不良等引起的。对于可能的钙质缺乏，可以通过补充钙质来改善症状。同时，避免长时间接触凉水、受风寒和过度劳累，保持良好的休息和饮食习惯也非常重要。请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案还需要根据个体情况进行调整。