孕期出现腿部抽筋，怀疑与钙缺乏有关，寻求补充钙的方法。
就诊科室： 营养科
孕期的钙需求量增加，缺钙可能导致腿部抽筋等问题。建议每天服用一粒钙片，晚餐后半小时或睡前一小时服用效果更好。同时，多食用富含钙的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。请注意，补钙时应遵循医生的建议，避免过量补充。
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