孕期手臂酸痛可能是缺钙引起的-京东健康

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四个月孕妇手臂酸痛，可能缺钙，平时不喝牛奶，如何补钙？

就诊科室：营养科

医生建议

孕期手臂酸痛可能是由于缺钙引起的，建议每天吃3-4粒乳钙补充剂来缓解症状。同时，增加富含钙的食物摄入，如豆制品、深绿色蔬菜等。保持良好的生活习惯和饮食结构对孕妇和胎儿的健康都非常重要。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我最近四个月怀孕了，手臂酸痛，可能是缺钙吗？

医生

孕期手臂酸痛可能与缺钙有关，尤其是如果你没有补充足够的钙。

患者

我平时不喝牛奶，应该怎么办？

医生

如果你不喝牛奶，建议每天吃3-4粒乳钙补充剂。这种乳钙容易吸收，能有效缓解手臂酸痛。

患者

我还没有开始补钙，吃这种乳钙会不会太多？

医生

不用担心，孕期需要更多的钙来支持胎儿的发育。每天吃3-4粒乳钙补充剂是安全的。

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