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儿童补钙的最佳时间:餐后或睡前

疾病详情
孩子腿疼,可能是缺钙,如何正确补钙?
就诊科室: 小儿内科
医生建议
对于儿童缺钙,最好在餐后或睡前进行补钙,选择含有维生素D的钙片,注意不要过量补钙,建议每天补钙量不超过1000毫克。同时,多晒太阳、多运动也能帮助钙的吸收和骨骼的健康发展。
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问答详情
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患者
您好,我的孩子最近总是说腿疼,可能是缺钙了吧?我该怎么给他补钙呢?
医生
是的,腿疼可能是缺钙的表现。首先,需要明确的是,儿童补钙最好在餐后或睡前进行,这样有利于钙的吸收。同时,避免空腹补钙,以免引起胃肠不适。
患者
那我应该给他吃什么样的钙片呢?有没有什么注意事项?
医生
选择含有维生素D的钙片可以帮助钙的吸收。另外,注意不要过量补钙,否则可能会引起副作用。建议每天补钙量不超过1000毫克。同时,多晒太阳、多运动也能帮助钙的吸收和骨骼的健康发展。