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落枕的治疗方法和预防措施

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31岁的患者脖子扭到了,怀疑是落枕,想了解如何治疗和预防。
就诊科室: 药剂科
医生建议
对于落枕,可以使用云南白药气雾剂来缓解症状。同时,平时要注意保暖,选择合适的枕头,避免颈部受凉或过度疲劳。预防落枕的方法包括保持良好的睡眠姿势,避免长时间低头看手机或电脑,适当进行颈部按摩和伸展运动。治疗方面,除了使用云南白药气雾剂外,也可以尝试热敷、理疗等方法。希望以上信息对您有所帮助。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我31岁,脖子扭到了,可能是落枕。请问该怎么办?
医生
落枕是由于颈部肌肉长时间处于不良姿势或受寒引起的。可以使用云南白药气雾剂来缓解症状。同时,平时要注意保暖,选择合适的枕头,避免颈部受凉或过度疲劳。
患者
我想知道更多关于落枕的信息,如何预防和治疗?
医生
预防落枕的方法包括保持良好的睡眠姿势,避免长时间低头看手机或电脑,适当进行颈部按摩和伸展运动。治疗方面,除了使用云南白药气雾剂外,也可以尝试热敷、理疗等方法。
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