孕妇如何安全补充钙和维生素D？-京东健康

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30岁孕妇想了解如何安全补充钙和维生素D，担心是否可以同时服用醋酸钙胶囊和维生素D滴剂？

就诊科室：药剂科

医生建议

孕妇在怀孕期间需要额外的营养支持，包括钙和维生素D。正常情况下，孕妇每天需要1000-1300毫克的钙和600-800国际单位的维生素D。同时，通过饮食也可以增加钙的摄入，例如食用虾皮、骨头汤、海鲜和豆制品等富含钙的食物。请注意，使用任何药物或补充剂之前，务必详细阅读说明书并排除过敏和禁忌症。

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问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我是一名30岁的孕妇，想了解如何安全补充钙和维生素D？

医生

孕妇在怀孕期间需要额外的营养支持，包括钙和维生素D。正常情况下，孕妇每天需要1000-1300毫克的钙和600-800国际单位的维生素D。

患者

我想知道醋酸钙胶囊和维生素D滴剂是否可以同时服用？

医生

是的，醋酸钙胶囊和维生素D滴剂可以一起服用。维生素D有助于钙的吸收和利用。

患者

如果我有钙缺乏，应该如何补充？

医生

如果你有钙缺乏，建议在医生的指导下进行补充。同时，通过饮食也可以增加钙的摄入，例如食用虾皮、骨头汤、海鲜和豆制品等富含钙的食物。

医生

此外，多喝水、多吃水果和多晒太阳也对身体有益。请注意，使用任何药物或补充剂之前，务必详细阅读说明书并排除过敏和禁忌症。

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