如何通过营养改善高血脂和心血管健康？-京东健康

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54岁患者，总胆固醇高，想了解如何通过营养改善高血脂和心血管健康？

就诊科室：营养科

医生建议

针对高血脂，建议通过饮食和生活方式的改变来控制血脂水平。可以考虑补充Omega-3脂肪酸等营养素，但具体选择应根据个人情况和医生建议。同时，平时多吃蔬菜和水果，多喝水，每天保证1000-1500毫升，适量运动，保持心情舒畅也很重要。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好！我54岁，总胆固醇高，想了解如何改善。

医生

高血脂是心血管疾病的主要危险因素之一。首先，需要通过饮食和生活方式的改变来控制血脂水平。

患者

我听说南极磷虾油和鱼油都可以降血脂，哪个更好？

医生

两者都有助于降低血脂和改善心血管健康，但具体选择应根据个人情况和医生建议。

医生

除了补充营养素外，平时多吃蔬菜和水果，多喝水，每天保证1000-1500毫升，适量运动，保持心情舒畅也很重要。

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