儿童钙缺乏的日常补充方法-京东健康

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10周岁女孩个子矮，想日常补钙，询问补钙方法和注意事项。

就诊科室：药剂科

医生建议

对于儿童钙缺乏，可以通过口服补钙产品来帮助孩子补充钙质。每天晚上临睡前服用一次，效果更好。同时，鼓励孩子多吃富含钙的食物，如虾皮、牛奶、豆腐、菠菜、油菜、骨头汤、鸡蛋和各种海产品等。这样既能满足日常钙需求，又能促进孩子的生长发育。

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问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我女儿10周岁，个子比同龄人矮，想问一下是否可以日常补钙？

医生

是的，10周岁的女孩可以适当补钙。首先，需要确认是否有钙缺乏的症状或检查结果。然后，根据孩子的具体情况，选择合适的补钙方式。

患者

她没有用药治疗过，也没有其他慢性疾病或过敏史。请问应该怎么补钙？

医生

可以通过口服补钙产品来帮助孩子补充钙质。每天晚上临睡前服用一次，效果更好。同时，鼓励孩子多吃富含钙的食物，如虾皮、牛奶、豆腐、菠菜、油菜、骨头汤、鸡蛋和各种海产品等。

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