当前位置:

京东健康 >

如何正确补充钙质?

疾病详情
我总是感到疲劳,手脚抽筋,想知道这是什么原因?
就诊科室: 营养科
医生建议
如果你有类似于骨质疏松的症状,可能需要通过补充钙质来改善。建议每天2-3次补充钙质,每次两粒,随餐或吃完饭后服用。同时,注意均衡饮食,多晒太阳,适当运动。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我最近总感觉身体疲劳,手脚也经常抽筋,想问问这是怎么回事?
医生
这可能是由于钙质不足引起的。建议你每天2-3次补充钙质,每次两粒,随餐或吃完饭后服用。
患者
那我应该在哪些餐次补充呢?
医生
你可以在三餐中任选两餐进行补充,或者在晚餐时随餐服用。