老年人脚抽筋、无力：钙缺乏与骨质疏松的预防-京东健康

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七八十岁老人晚上睡觉经常脚抽筋，脚也没劲，想知道这是什么原因？

就诊科室：营养科

医生建议

老年人脚抽筋、无力可能是由于钙缺乏引起的，需要注意补充钙质以预防骨质疏松。即使有高血压也可以服用钙片，只需与药物错开在不同的时间段服用。建议每天一次，在餐后服用两片。没有特殊的服用时间段的要求，早上、中午、晚上的餐后服用都可以。每天保持同一时间吃比较好。

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患者

晚上睡觉经常脚抽筋，脚也没劲，想知道这是什么原因？

医生

这种情况可能是由于钙缺乏引起的，老年人尤其需要注意补充钙质以预防骨质疏松。

患者

我想给七八十岁的老人家买钙片，但他有高血压，能吃吗？

医生

高血压的老人也是可以吃的，只需与药物错开在不同的时间段服用即可。建议每天一次，在餐后服用两片。

患者

最好是早餐后还是晚餐后服用呢？

医生

没有特殊的服用时间段的要求，早上、中午、晚上的餐后服用都可以。每天保持同一时间吃比较好。

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