如何改善骨骼和牙齿健康？-京东健康

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我最近总是脚痛，尤其是站立时间长了，想知道如何改善骨骼和牙齿健康？

就诊科室：营养科

医生建议

根据您的描述，您可能患有骨质疏松，这是一种常见的骨骼疾病。建议您通过补充钙来改善症状。同时，注意平衡饮食，适量运动，规律作息也是非常重要的。请记住，任何药物都应在医生的指导下使用。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

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问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我最近总是脚痛，尤其是站立时间长了。

医生

这可能是缺钙的表现。补充钙可以改善骨骼和牙齿健康。

患者

我42岁，想知道如何补钙。

医生

一般情况下，建议每天一片，饭后咀嚼食用。如果有骨质疏松等其他问题，建议每天两次，每次一片。同时，平时注意营养均衡，适量吃新鲜的蔬菜，适量吃瘦肉，少吃辛辣和高糖的食物，适量运动，规律作息。

患者

补钙对牙齿有没有作用？

医生

是的，补钙可以改善牙齿健康。

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