根据您的描述，可能是由于足部疲劳或轻微的炎症引起的足部不适。建议您多休息，避免长时间站立或行走，并穿着合适的鞋子。另外，注意保持足部清洁和干燥。对于缓解不适，足浴包可以起到一定的作用，但需要注意的是，如果您有过敏史或正在孕期哺乳期，可能需要避免使用。同时，选择成分温和、适合自己皮肤的足浴包也很重要。请记住，以上建议仅供参考，具体情况还需结合个人实际情况和医生指导来确定。