根据您的描述，可能是由于私处清洁不当或感染引起的外阴瘙痒和白带异常。建议您使用复方黄松洗液清洗外阴，清热燥湿，祛风止痒。同时，内服乳酸菌阴道胶囊可以帮助恢复阴道正常菌群，改善症状。请注意，使用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。另外，您还提到有盆腔炎，建议继续使用盆炎胶囊。生活上，注意个人卫生，避免使用有刺激性的肥皂和香皂，穿宽松、棉质的内裤。饮食上少食辛辣、生冷、油腻的食物，忌烟酒，平常注意保暖，别着凉。希望以上建议对您有所帮助。