怀孕16周，想了解孕期和哺乳期的钙补充问题，是否可以长期使用补钙产品？
就诊科室： 妇科
孕期和哺乳期的钙需求量增加，钙缺乏可能会影响母婴健康。建议在16周后开始补充钙，选择适合孕产妇的钙补充剂，并在医生指导下使用。同时，合理的饮食结构和适量的户外活动也能帮助提高钙的吸收和利用。
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